こんにちは。ささえりあ保田窪です。

７月からささえりあ保田窪圏域で短期集中予防サービスの運動プログラムを開始しました。
７月２日に体験会を行いました。場所は特別養護老人ホーム風の木苑の１階地域交流ホールです。毎週水曜日の１０時から行っています。

３か月間（計１２回）の短期間で、集中的にからだの機能や日常生活動作の向上を目指すプログラムです。
「最近、調子が出ない」「外出や買い物がおっくうに感じる」「体重が減っている」これは心身が弱っているサインかもしれません。
集団での体操や個別の運動を行い、運動習慣を身につけたり、運動不足を解消しませんか？

短期集中予防サービスの利用を希望する方はささえりあ保田窪までご相談ください。