冬は空気が乾燥し、気温も低くなるため、呼吸器に負担がかかりやすくなります。
代表的なものには、風邪やインフルエンザといったウイルス感染症があります。
これらは咳やのどの痛み、発熱などを引き起こし、体調を大きく崩す原因になります。
特に小さなお子さんや高齢の方、持病をお持ちの方は重症化しやすいため注意が必要です。

また、乾燥した空気は気管支やのどの粘膜を弱め、ぜんそくや慢性閉塞性肺疾患（COPD）などをお持ちの方にとって症状を悪化させる要因にもなります。
暖房を使用することでさらに室内の湿度が下がるため、加湿や定期的な換気を心がけるとよいでしょう。

予防の基本は、手洗い・うがいの習慣化、バランスの取れた食事、十分な休養です。
マスクの着用はのどや鼻の粘膜を乾燥から守る効果も期待できます。
冬に増える呼吸器のトラブルを防ぐために、日常生活の中で小さな工夫を取り入れてみましょう。

症状が続く場合は早めに医療機関にご相談ください。