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【支援相談員の独り言  58 継続は力なり  】

毎日、暑い日が続いておりますが、皆様、体調はいかがでしょうか？
しっかり、水分を取られてくださいね。

さて、私事ですが、筋力アップ＆ダイエットを目標にお手軽に通える某ジムに通い始めて、早4ヵ月半。
少し筋力もついてきたかなぁ？と思いながら、体重計にちょこんと乘ってみたら、
なっ…なんと、-3.8㎏？！（もちろん？！食事制限はまだしておりません！！<(｀^´)>）
自分が一番ビックリしましたΣ(￣□￣|||)(笑)
そして、気のせいかと思い、体重計に5回も乘ってしまいました（笑）
最近は、ジム仲間に教えてもらって、ピラティスにも励んでおります！！
今後はプロテインを飲んでみようかと考え中(^^♪

ジムに通い始めて、「継続は力なり」の言葉が思い浮かびました。
一度に大きな成果を出すことは難しくても、コツコツと継続することで、
いつの間にか大きな実力や成果に繋がる…
改めて、素敵な言葉だなと感じた出来事でした。

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介護老人保健施設 メディエイト 鶴翔苑（カクショウエン）

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