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熱中症は突然倒れるイメージがあるかもしれませんが、徐々に現れる症状も多いのです。
◇ めまい、立ちくらみ ◇ 頭痛、吐き気 ◇ だるさ、ぼんやりする
これらは体からの「危険サイン」です。
→ すぐに涼しい場所で休み、水分と塩分を補給しましょう。
様子がおかしいと感じたら、医療機関の受診を。
Day3:【室内でも熱中症になります】